Um für die kalte Jahreszeit gewappnet und auch an dunklen Tagen voller Energie zu sein, benötigt der Körper Abwehrkräfte. Neben den Mineralstoffen Zink, Eisen und Selen spielen die
Kurze Tage, Nebel, Nieselregen und kühle Temperaturen: Mit der kalten Jahreszeit startet auch die Zeit, in der unsere Abwehrkräfte Unterstützung gut gebrauchen können. Vor allem bei nass-kaltem Wetter
Im Winter in Deutschland ist, bedingt durch mehrere Faktoren, die Vitaminversorgung oft nicht ausreichend. Weniger Sonnenstunden in dieser Jahreszeit führen zu geringerer Produktion von Vitamin D in der
Nicht jeder hat perfekte Haut. Aber die gute Nachricht ist, das ist vollkommen normal und betrifft fast jeden. Denn: Die meisten Menschen haben Rötungen, Unebenheiten und mit kleinen
Ein starkes Immunsystem spielt eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit. Es ist unsere körpereigene Verteidigungslinie gegen Krankheitserreger und hilft uns, Krankheiten abzuwehren. Während genetische Faktoren eine Rolle spielen
Viele Menschen greifen regelmäßig zu Nahrungsergänzungsmitteln, ohne tatsächlich einen Mangel zu haben. Eine ausgewogene Ernährung sollte normalerweise ausreichen, um Mangelerscheinungen zu vermeiden. Der Körper kann viele Vitamine speichern
Das Thema Superfood hat sich in den letzten Jahren zum Trend entwickelt. Nicht zuletzt, weil diesen Lebensmitteln eine Vielzahl von Eigenschaften zugeschrieben werden, die eine positive Wirkung auf
Strahlende Haut bis ins hohe Alter? Kein Problem. Schon ab dem 25. Lebensjahr kann durch entsprechende Pflege die Hautalterung verlangsamt werden. Der Begriff „Slow-Aging“ bricht mit alten Konventionen,