Dankbarkeitstag: Wertschätzung, Wachstum und Leichtigkeit

Dankbarkeit ist eine innere Haltung und hat etwas damit zu tun, die Dinge wertzuschätzen die man bereits im Leben hat. Hierfür wurde sogar ein Feiertag namens „World Gratitude Day” ins Leben gerufen, den es seit 1977 gibt und immer auf den 21. September fällt.

Studien und Beobachtungen zeigen, dass viele erfolgreiche Menschen sehr dankbar sind und Dankbarkeit in ihre tägliche Routine z.B. in Form eines Dankbarkeitstagebuches eingebaut haben.

Die Vortragsrednerin Beate Glöser hat das Thema Dankbarkeit schon früh für sich entdeckt und lebt es bis heute. In ihrem Vortrag zu den Themen Wachstum, Leichtigkeit, Entscheidungen „Gesundes Wachstum braucht Leichtigkeit“, zeigt sie das Leichtigkeit erlernbar ist und das damit persönliches Wachstum möglich wird.

Sie ist überzeugt: Eine dankbare Haltung und Klarheit für die eigene Vision sind die Basis, um mit Entschlossenheit Ziele zu verfolgen und sowohl persönliches als auch berufliches Wachstum zu erreichen. Verschiedene Psychologen haben sich bereits zum Thema Dankbarkeitstagebuch geäußert und ihre Einschätzungen dazu gegeben.

Ein Dankbarkeitstagebuch ist ein persönliches Journal, in dem die Highlights und positive Ereignisse des Tages festgehalten werden, um sich diese bewusst zu machen und den Tag zu reflektieren. Auf diese Weise richtet sich der Blick stärker auf das Positive im Leben, anstatt sich vor allem mit Missgeschicken oder negativen Erfahrungen zu beschäftigen.

Gerade in Zeiten von Social Media, in denen der ständige Vergleich mit anderen oft das eigene Selbstbild verzerrt, kann das Führen eines Dankbarkeitstagebuchs helfen, Wohlbefinden und Zufriedenheit nachhaltig zu steigern und eine wertschätzende Haltung dem eigenen Leben gegenüber zu entwickeln.

Wertschätzungist der Schlüssel

In ihrem Vortrag betont die Vortragsrednerin Beate Glöser, welch zentrale Bedeutung Dankbarkeit auf ihrem eigenen Lebensweg hatte. Besonders wenn die gebürtige Polin auf ihre Anfangszeit in Deutschland zurückblickt, wird deutlich, mit wie viel Wertschätzung sie damals allem begegnete.

Der Vortrag zeigt, wie bereits kleine innere Entscheidungen sichtbare Veränderungen und Wachstum im Außen hervorbringen können. Psychologische Studien zeigen, dass ein Dankbarkeitstagebuch Stress reduzieren kann und zu einer besseren Grundstimmung beiträgt. Es kann somit zu einer wertvollen Quelle für Orientierung und Leichtigkeit werden.

Indem wir regelmäßig festhalten, wofür wir dankbar sind, lenken wir unseren Blick bewusst auf das Wesentliche und bekommen eine bessere Orientierung. Gleichzeitig bringt die Praxis mehr Leichtigkeit in den Alltag: Sorgen verlieren an Gewicht, weil wir den kleinen und schönen Momenten mehr Raum geben.

Der Vortag von Beate Glöser liefert neue Impulse und zeigt, wie wir durch Dankbarkeit für Vergangenes Wachstum für die Zukunft erzielen können. Gleichzeitig vermittelt er, wie wir Entschlossenheit für unsere eigene Vision zeigen, ohne dabei verbissen zu wirken.

Quelle / Fotos: greatness-academy.de