Im Salz? So schützen unsichtbare Alltagshelden vor Karies

Sie sind klein, unsichtbar und jeden Tag für uns im Einsatz: Fluoride – die Superhelden für starke Zähne. Ob in der Zahnpasta oder im Speisesalz: Sie lagern sich wie ein Schutzschild in den Zahnschmelz ein, machen ihn widerstandsfähig gegen Säuren und helfen sogar, kleine Schäden zu reparieren.

Die Informationsstelle für Kariesprophylaxe setzt sich seit mehr als 30 Jahren für die Kariesvorbeugung mit Fluoriden ein. Das zeigt Wirkung: Die Deutschen haben heute so gesunde Zähne wie nie zuvor, wie die große Deutsche Mundgesundheitsstudie (DMS 6) belegt.

„Es gibt heute keinen anderen Wirkstoff, der Fluoride in der Kariesvorbeugung gleichwertig ersetzen könnte. Sie sind und bleiben der Goldstandard gegen Karies“, betont Professor Dr. Stefan Zimmer, Sprecher der Informationsstelle für Kariesprophylaxe und Lehrstuhlinhaber für Zahnerhaltung und Präventive Zahnmedizin an der Universität Witten/Herdecke.

Laut der Mundgesundheits-Studie greifen 95 Prozent der Menschen in Deutschland zu fluoridhaltiger Zahnpasta, 64 Prozent nutzen fluoridiertes Speisesalz – eine Kombination, die Karies nachweislich in Schach hält.

„Die Zahlen zeigen eindeutig: Fluoride sind der Schlüssel zum Rückgang von Karies in allen Altersgruppen“, ergänzt Professor Dr. A. Rainer Jordan, MSc., Wissenschaftlicher Direktor des Instituts der Deutschen Zahnärzte, Berlin, und Leiter der Deutschen Mundgesundheitsstudie 6.

Doch es gibt weiter Handlungsbedarf: „Gerade bei jüngeren Kindern, Senioren und niedrigerer Familienbildung sehen wir weiterhin Optimierungsbedarf.“

Superkräfte für den Alltag

Wie leicht sich Fluoride einsetzen lassen, weiß Dentalhygienikerin Ann Kathrin Scholz: „Mindestens zweimal täglich mit Fluoridzahnpasta putzen und die Zahnzwischenräume reinigen – das ist die Basisvorbeugung.“ Individuell und je nach Risiko können auch Mundspüllösungen, Fluoridlacke beim Zahnarzt angewendet werden.

Ihr Tipp: „Fluoridiertes Speisesalz ist ein echter Alltagsheld – sehr günstig, klein im Aufwand, groß in der Wirkung.“ Neben einer guten Mundhygiene und regelmäßigen Kontrollen in der Zahnarztpraxis darf selbstverständlich auch eine zahnfreundliche und ausgewogene Ernährung nicht fehlen.

Wie viel Fluorid brauchen wir?

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Fazit

Die Experten sind sich einig: Fluoride bleiben – in passender Dosierung und abgestimmt auf Alter und Kariesrisiko – ein unverzichtbarer Bestandteil moderner Kariesvorbeugung. Sie sind die wahren Superhelden für starke Zähne.

Quelle / Fotos: medicalpress.de / kariesvorbeugung.de