Viele Frauen wünschen sich einen schlanken, fitten Körper. Viele greifen hierfür zu leichten Trainingseinheiten, überteuerten Shakes oder sinnlosen Diäten. An ein richtiges Krafttraining trauen sich viele aus Angst,
Ausdauertraining im Fitnessstudio ist gut zum Abnehmen geeignet, wenn es im individuell richtigen Pulsbereich durchgeführt wird und die Intensität nicht zu hoch ist. Beherzigt man dann noch ein
Sich in einem Fitnessstudio anzumelden ist sicherlich nicht die schlechteste Idee, wenn man etwas an der eigenen Fitness verändern möchte. Doch leider bringt ein Vertrag in einem Fitnesscenter