EMS für Zuhause mieten: Ganzheitliches und gesundes Training

Das Unternehmen schwa-medico GmbH setzt mit seinen EMS-Geräten auf ganzheitliches und gesundes Training für den Körper. Doch das Thema EMS wirft bei Vielen Fragen auf. Stimawell trägt die wichtigsten Informationen zu EMS zusammen, damit der Einstieg für zu Hause gelingt.

1. Was ist elektrische Muskelstimulation?

Mit elektrischer Muskelstimulation oder auch abgekürzt EMS, werden über die Elektroden eines EMS-Trainingsgerät, sanfte elektrische Impulse über die Haut weitergeleitet und so die Muskeln stimuliert. Durch Impulse im niedrig- und mittelfrequenten Bereich werden auch tiefere Muskelpartien erreicht.

2. Was wird trainiert?

Hierbei hat man freie Wahl. Am beliebtesten ist das Ganzkörpertraining. Allerdings können auch einzelne Muskelpartien stimuliert werden.

3. EMS zur Entspannung

Die EMS-Geräte können nicht nur zum Muskelaufbau eingesetzt werden. Mithilfe von sanften Impulsstärken können Muskeln gelockert werden und entspannen.

Was verbirgt sich hinter EMS
Was verbirgt sich hinter EMS

4. Wie funktioniert EMS?

Bei Krafttraining werden elektrische Reize vom Gehirn an die Muskeln gesendet. So werden die Muskeln während des Trainings an- und wieder entspannt. Beim EMS-Training werden diese Impulse direkt vom Trainingsgerät an die Muskeln weitergeleitet.

Mit dynamischen Übungen kombiniert, wie Kniebeugen, Bauchübungen oder Ausfallschritten, erzielt man durch EMS-Training gute Ergebnisse. Wichtig bei jeder Einheit ist die Abwechslung von Muskelkontraktion und Pause, um die Muskeln nicht zu sehr zu beanspruchen.

5. Die Wirkung von EMS

Je nach Trainingseinheit können durch EMS-Training unterschiedliche Ergebnisse erzielt werden. So können die Muskeln durch das Training nur definiert werden, leicht oder sogar stark aufgebaut werden.

Mit EMS können beinahe alle Trainingsarten durchgeführt werden. Besonders für Vielbeschäftige ist ein EMS-Training eine ideale Lösung. Durch 20-minütige Trainingseinheiten erreicht man dieselben Ergebnisse wie bei einem mehrstündigem konventionellen Krafttraining.

6. Wichtige Hinweise

EMS-Training ist nicht für jeden geeignet. Vor Beginn sollten sich alle Neueinsteiger die Erlaubnis von einem Arzt holen. Menschen mit folgenden Erkrankungen sollten kein EMS-Training durchführen:

7. FREE EMS für Zuhause mieten

Über 5000 Personen nutzen erfolgreich seit 2016 das erfolgreichste EMS-Konzept für Zuhause. Da die Anschaffung des EMS Systems (med. Produkt) mit einem Wert von über 8500.- € nicht für jeden erschwinglich ist. Hat man sich für eine Mietvariante entschieden um die Vorzüge dieser Trainingsform jedem zugänglich zu machen. Ab 49.-€/mtl. und einer Laufzeit ab 3 Monaten ist das FREE EMS System extrem flexible und günstig. Weiterer Nutzer im Haushalt zahlen sogar nur noch 39.-€/mtl.

Foto / Quelle: www.stimawell.com

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