Mitunter schlafen wir nicht gut. Das mag normal sein. Aber wenn Einschlafschwierigkeiten zur Regel werden, sollten die Alarmglocken klingeln. Zu wichtig ist gesunder und erholsamer Schlaf für unsere
Vom 01.12. bis 03.12.2016 findet die 24. Jahrestagung der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM) statt. Umfragen zufolge leidet allein in Deutschland etwa jeder Vierte an Schlafstörungen.
Wenn die Tage immer kürzer werden, alles Grau in Grau erscheint und der Regen monoton gegen die Fensterscheiben trommelt, macht sich bei vielen Menschen die Herbsttristesse breit. Das
Am frühen Morgen dringen sie schon durch die Vorhänge, die ersten Sonnenstrahlen des Sommertages. Draußen ist es hell und das Aufstehen fällt vielfach leichter als in der kalten,