Schlagwort: Melatonin

Erholsam schlafen ist manchmal gar nicht so leicht

Warum schlafen mitunter schwer fällt

Redaktion modelvita.com | 19. Juni 2026

Schlaf ist kein Luxus. Er ist Regeneration, Reparatur, Reset – für Körper und Geist. Und trotzdem kennen viele Menschen das Gefühl, nachts wach zu liegen, Gedanken zu sortieren,

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Health

Müde und trotzdem Schwierigkeiten beim Einschlafen?

Redaktion modelvita.com | 10. Oktober 2025

Sie finden schlecht in den Schlaf oder haben Sie während der Nacht häufiger Wachphasen? Oder Sie haben viel zu tun und der Schlaf kommt häufig zu kurz? Unser

Health

Was kann man tun, um gesunden und erholsamen Schlaf zu finden?

Redaktion modelvita.com | 18. Oktober 2023

Mitunter schlafen wir nicht gut. Das mag normal sein. Aber wenn Einschlafschwierigkeiten zur Regel werden, sollten die Alarmglocken klingeln. Zu wichtig ist gesunder und erholsamer Schlaf für unsere

Vitalbedürfnis Schlaf - Alles für eine erholsame Nachtruhe

Health

Tipps für eine erholsame Nachtruhe

modelvita.com Redaktion | 11. November 2016

Vom 01.12. bis 03.12.2016 findet die 24. Jahrestagung der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM) statt. Umfragen zufolge leidet allein in Deutschland etwa jeder Vierte an Schlafstörungen.

Gemütliche Herbststunden mit Kerzen in RAL-Qualität

Accessoires

Schöne Arrangements mit Kerzen

modelvita.com Redaktion | 7. November 2013

Wenn die Tage immer kürzer werden, alles Grau in Grau erscheint und der Regen monoton gegen die Fensterscheiben trommelt, macht sich bei vielen Menschen die Herbsttristesse breit. Das

Beauty

Es werde Licht!

modelvita.com Redaktion | 9. Juli 2013

Am frühen Morgen dringen sie schon durch die Vorhänge, die ersten Sonnenstrahlen des Sommertages. Draußen ist es hell und das Aufstehen fällt vielfach leichter als in der kalten,