Unter dem Motto „Make Sleep Health a Priority“ fand am 14. März der World Sleep Day statt. Ziel des internationalen Aktionstages ist es, das Bewusstsein für die Bedeutung
Eine erfüllte Partnerschaft ist für viele Menschen eines der größten Ziele im Leben. Doch oft stehen uns unbewusste Muster, alte Verletzungen oder mangelnde Klarheit im Weg. Wie können
Jeden Tag fällen wir mannigfach kleine und große Entscheidungen. Was koche ich heute? Was ziehe ich an? Vertröste ich die Freundin noch einmal zu Gunsten des Pflichtbesuches bei
Der allgegenwärtige Kicker im Büro steht symbolisch für die Situation in vielen Unternehmen: Er ist da, aber kaum jemand traut sich, ihn zu benutzen. Das ist nur ein
Das Yoga Magazin ist ab sofort die erste Adresse für alle, die sich für Yoga interessieren. Mit einem breiten Themenspektrum von Gesundheit über Reisen bis hin zu den
Wir alle kennen es: Schäfchen zählen, ein Glas Rotwein trinken oder die x-te Staffel auf Netflix anschauen sind oft verzweifelte Versuche, schneller einzuschlafen, wenn wir am nächsten Tag
Die eigenen Bedürfnisse sind wichtig. Sehr wichtig. Vor allem deshalb, weil sie oft auf der Strecke bleiben. Das ist nicht gut für uns. „Ich habe zu oft erlebt,
Sport und eine gesunde Ernährung gehören zusammen wie … ja: Wie was denn eigentlich? Natürlich ist die Kombination ideal für unsere Gesundheit. Bei Freizeitsportlern ist jedoch häufig das
