Warum ist Frieden mit dem Körper so wichtig?

Unsere Beine tragen uns im Lauf unseres Lebens etwa zweimal rund um den Erdball, unser Herz schlägt bis zu 33 Millionen Mal pro Jahr, alle Nervenstränge aneinandergereiht reichen einmal zum Mond und zurück. Das sind nur wenige Fakten zum menschlichen Körper, die belegen: Er ist ein Wunderwerk!

Warum aber sind so viele Menschen nicht im Frieden mit dem eigenen Körper? Und wie finden sie zurück in die Liebe zu sich selbst, mit der wir alle zur Welt gekommen sind? Um diese Fragen geht es in Tanja Peters neuem Buch Schließ Frieden mit deinem Körper! 7 Prinzipien für mehr Körpermut.

Viele Menschen schauen eher auf Makel und Defizite ihres Körpers, schämen sich wegen dieser und versuchen sie zu verstecken oder zu optimieren. Das Streben nach Selbstoptimierung ist oft der Weg, der zu noch mehr Druck und Kampf führt. Der Weg zum Frieden mit der eigenen „Hülle“ führt hingegen über Selbstliebe und Akzeptanz. Wie dieser Weg für jeden möglich ist – davon handelt das Buch.

Die Themen

Es ist randvoll mit:

• berührenden und mutigen Interviews mit starken Persönlichkeiten,
• praktischen Übungen, um den liebevollen Blick auf den eigenen Körper in den Alltag zu integrieren,
• den sieben Prinzipen für mehr KörperMut,
• Gedanken, Geschichten und Impulsen, die nachhaltig den Blick auf den eigenen Körper verändern.

Tanja Peters – die Autorin

Tanja Peters spricht, schreibt, berät, trainiert und hat dabei nur eines im Sinn: Menschen zu stärken und zu mehr Selbstbestimmung und Freiheit zu ermutigen. Dafür hat sie das Mutmuskeltraining® entwickelt. In ihrem neuen Buch widmet sie sich dem KörperMut.

Dabei ist sie radikal ehrlich und nutzt ihr eigene Geschichte, um vorzugehen und den Weg in die Selbstliebe und Körperannahme zu zeigen. Als Speakerin steht Tanja Peters auf großen Bühnen und erzählt dort authentisch und fachliche fundiert wie sich Mut als Haltung zum Leben kultivieren lässt.

Quelle / Fotos: koepermut.de