Vichy: Tipps für eine tolle Bikini-Figur

Das strafft von innen und außen: Gezielte Übungen und spezielle Hautpflege von Vichy. CelluDestock und Destock Bauchpartie von Vichy regen mit Inhaltsstoffen wie Grünem Tee und Koffein die Mikrozirkulation an und verhindern die Einlagerung von Fett.

Zusätzlich kann „Frau“ mit speziellen Übungen der Cellulite gezielt zuleibe rücken…

Bild 1 + 2: Pflegeprodukte einmassieren

Eine straffende Pflegecreme an den Oberschenkeln mit kreisenden Bewegungen einmassieren. Am besten morgens nach dem Duschen und abends nocheinmal (CelluDestock von Vichy, 24,95 Euro).

Für die Bauchpartie ein spezielles, auf das Unterhaut-Fettgewebe abgestimmtes Produkt verwenden (Destock Bauchpartie von Vichy, 25,50 Euro).

Inhaltsstoffe, die die Mikrozirkulation anregen wie Koffein, werden hier ergänzt durch Wirkstoffe, die verhindern, dass sich Fett in den Zellen einlagert, z.B. Yerba-Mate und Grüner Kaffee.

Bild 3: Von innen straff

innéov Anti-Cellulite-Kapseln fördern die Mikro-Zirkulation und entschlacken. Gleichzeitig wird die Gewebestruktur der Haut gekräftigt. 2 mal 2 Kapseln täglich. (60 Kapseln ca. 27,- Euro)

Bild 4 + 5 + 6: Leichte Gymnastikübungen

Täglich 15 bis 20 Minuten leichte Übungen zu Hause straffen den Körper!

Übung 1:
Legen Sie sich flach auf den Rücken, die Fersen sind aufgestellt. Legen Sie nun das rechte Bein auf das linke Knie, die Arme sind im Nacken verschränkt. Nun führen Sie den linken Ellenbogen langsam zum rechten Knie. 10-25 Wiederholungen, dann die Seiten wechseln.

Übung 2:
Stellen Sie sich aufrecht hin, Bauch- und Rückenmuskulatur sind fest angespannt. Bewegen Sie nun ein Bein seitlich nach außen. Achten Sie darauf, dass der Oberkörper dabei immer gerade bleibt. 15 Wiederholungen mit jedem Bein.

Übung 3 (für zwischendurch):
Ideal am Schreibtisch. Strecken Sie die Beine unterm Tisch aus und heben Sie sie an, bis Unter- und Oberschenkel eine Linie bilden. 10 Wiederholungen.

Bild 7 + 8: Massage

Für die Oberschenkel:
Für bessere Durchblutung einfach die Hand zur Faust ballen und mit den Fingerknöcheln mit leichtem aber vorhandenem Druck über die Oberschenkel fahren. Immer von oben nach unten.

Für den Bauch:
Zupfmassagen am Bauch straffen die Gewebestruktur und fördern ebenfalls die Mikrozirkulation! Einfach nach und nach kleine „Rollen“ zwischen Daumen und Zeigefinger beider Hände nehmen und sanft „zupfen“.

Bildergalerie (anklicken zum Vergrößern):

Foto / Web: vichyconsult.de