Sommer, Sonne, Sonnenschutz

Der Sommer steht vor der Tür! Auch wenn das spontane April Wetter immer wieder zwischen Sommergefühlen und Winter-Vibes schwankt, kann es nicht mehr lange dauern, bis die Temperaturen steigen und die Kleidung weniger wird. Mit weniger Kleidung kommt allerdings auch weniger Schutz vor der Sonne.

Auch wenn manche Sonnenanbeter*innen es kaum abwarten können die Hüllen fallen lassen zu können, Sonnenschutz ist unerlässlich. Nicht nur akuter Sonnenbrand und Hautkrebs sind hier Risiken, sondern auch frühzeitiges Altern der Haut. Um all das zu vermeiden, haben wir ein paar Trends zusammengesucht, die dir helfen deine Haut zu schützen und damit deine Haut die Sonne direkt zurück anstrahlen kann.

Dass koreanische Hautpflege nicht nur ein Trend, sondern eine immer wieder begeisternde Bereicherung, ist, sollte für jeden Beauty-Enthusiasten keine Überraschung mehr sein. Südkorea pusht das Limit des Möglichen, ohne dabei Konsumenten zu gefährden. Südkoreanische Schönheits Standards sind etwas anders, als europäisch oder amerikanisch geprägte Standards. Eine blasse Haut und jugendliche Struktur sind das Ziel, wenn man sich den Schönheitsidealen anpassen möchte.

Für einen hellen Teint ist Sonnenschutz unerlässlich, allerdings wird dieser auch benötigt, um Falten oder Hautalterung vorzubeugen. So gesund es auch ist sich per Sonnenbad eine intensive Portion Vitamin D zu holen, es ist nicht das einzige was man von der Sonne kriegt, da auch freie Radikale auf den Körper wirken. Diese führen zu oxidativen Stress und schädigt den Zellen des Körpers enorm. Dazu kommt, dass UVA Strahlen tief in die Hautschichten eindringen und dort Kollagen Fasern erschlaffen lassen. Dadurch verliert die Haut an Elastizität und weiterhin an genereller Straffe.

Koreanischer Sonnenschutz setzt genau hier an und beinhaltet Schutz vor UVA Strahlen, der in vielen Teilen Europas und Amerikas keine Beachtung erhält. Damit du auch ganz genau weißt, wie effektiv dein Sonnenschutz ist, hat Südkorea das PPD System initialisiert. PPD steht für “Persistent Pigment Darkening” was übersetzt soviel heißt wie “anhaltende Pigment Verdunkelung”. Dadurch werden werden die Kollagenfasern der Haut geschützt, allerdings bedeutet das auch, dass es ein wesentlich längeres Sonnenbad braucht, um Farbe zu kriegen.

In Südkorea ist dies kein Problem, immerhin wird blasse Haut angestrebt. Für manche Europäer und Amerikaner kann dies allerdings ein Nachteil sein. Wenn du also zu koreanischer Sonnencreme greifen möchtest, aufgrund der innovativen Bestandteile oder weil du deine Haut nachhaltig schützen und unterstützen möchtest, solltest du auf das PA System achten, welches die vier Stufen des PPD Test bezeichnet. Dieses System reicht von PA+, PA++, PA+++bis zu PA++++. PA+ bietet den niedrigsten Schutz vor UVA Strahlen, während PA++++ den meisten Schutz bietet.

Insbesondere people of colour können manchmal lange nach einem Sonnenschutz suchen, der keinen weißen Film auf der Haut hinterlässt. Bei Südkoreanern kommt der erstrebte blasse Teint zum Glück nicht vom weißen Film der Sonnencreme, sondern durch ihre Effektivität. Da die Beauty Industrie in Südkorea boomt, wird auch viel in die aktive Forschung investiert. Das ermöglicht es südkoreanischen Marken immer wieder neue Formeln, neue Kombinationen und neue Inhaltsstoffe in ihren Sonnencremes zu integrieren.

Damit du aber genau verstehst, warum Sonnenschutz so wichtig für deine Haut ist, zeigen wir dir ein bisschen, wie diese funktioniert. Die Haut teilt sich in drei Schichten ein, wobei die erste Schicht Epidermis heißt, die zweite Dermis und die dritte Schicht heißt Subcutis. Die Subcutis ist nicht besonders interessant, da es sich, mehr oder weniger, nur um eingelagertes Fettgewebe handelt.

Sowohl die Dermis, als auch die Epidermis teilen sich wiederum in weitere Schichten ein. Die Epidermis in fünf Schichten ein, während die Dermis zwischen straffem Bindegewebe Haarwurzeln, Talgdrüsen und Cannabinoid Rezeptoren einschließt. Die Epidermis besteht hauptsächlich aus Hornschichten, die sich nach außen hin abschälen, wodurch sich die Haut immer wieder selbst erneuert. Diesem Prozess kannst du mir effektiver Hautpflege für deinen Körper erleichtern.

In der Dermis liegt allerdings der Kern für Sonnenschutz und vor allem für Hautalterung. Neben den bereits erwähnten Haarwurzeln und Talgdrüsen, liegen dort auch Schweißdrüsen, Venen, Arterien, Nervenenden und Kollagenfasern. Diese sind Bestandteil des Bindegewebes und halten die Haut straff, gesund und jung.

Wenn UVA Strahlen hier rein gelangen können sie zu einer frühzeitigen Erschlaffung der Haut führen. Das Problem daran ist, dass neben ästhetischen Problemen, auch gesundheitliche auftreten können. Denn die Haut ist ein essentieller Bestandteil des Immunsystems. Wenn dieses Immunsystem durch geschwächtes Bindegewebe komprimiert wird, ist der Körper anfälliger für Krankheiten. Das muss nicht nur durch Alterung und erschlaffendes Bindegewebe passieren, sondern kann auch durch Sonnenbrand entstehen.

Sonnenbrand kann sehr einfach durch effektiven Sonnenschutz verhindert werden. Allerdings kann man den auch mal vergessen und auf einmal hat man rote Flecken am Körper. Sonnenbrand gilt als Verbrennung der Haut des ersten bis zweiten Grades, abhängig davon, wie intensiv die Verbrennung ausfällt. Denn die UVA Strahlen beschädigen zwar zunächst die Epidermis, allerdings dringen sie nach kurzer Zeit tiefer in die Dermis ein und verursachen ungewollte Gefäßerweiterung und Entzündungen. Diese Entzündungen werden von dem Endocannabinoiden System zwar eingedämmt, allerdings kann der Körper auch nur eine gewisse Menge an Prozessen auffahren, um sich selber zu helfen.

Bei Sonnenbrand gibt es sowohl speziell ausgelegte Produkte wie After-Sun-Lotion, aber es müssen nicht immer die herkömmlichen und generischen Produkte sein. Ein neuer Trend ist CBD Öl. Das hochwertige Öl wird aus Nutzhanf gewonnen und so bearbeitet, dass der Bestandteil THC entfernt wird. Manche fügen CBD Tropfen ihrer Ernährung zu, während andere es äußerlich auftragen. Gerade bei Sonnenbrand können CBD Tropfen effektiv sein.

Wie bereits erwähnt ist das Endocannabinoide System in der Lage die Entzündung, die durch Sonnenbrand im Körper entsteht, einzudämmen. Insbesondere bei großflächigem Sonnenbrand kann es aber schnell passieren, dass dieses System ausgelastet wird. CBD kann der Haut hier effektiv unter die Arme greifen. Der Hauptwirkstoff wird durch das Trägeröl nämlich in Kontakt mit der betroffenen Stelle gebracht, wo es dann, durch die Schichten der Epidermis, in die Dermis gelangt.

Ein essentieller Effekt von CBD ist, dass es entzündungshemmend wirkt. Dafür geht es an die Rezeptoren des Endocannabinoiden Systems und macht es möglich, dass die körpereigenen Endocannabinoide länger die ihre Rezeptoren binden. Dadurch wird der jeweiligen Zelle mitgeteilt, dass sie mehr entzündungshemmende Stoffe ausschütten muss, wodurch der Sonnenbrand nicht nur eingedämmt, sondern behoben werden kann.

Auch wenn CBD Tropfen eine gute Lösung sind, um bereits entstandenen Schaden einzudämmen; Vorsicht ist besser als Nachsicht. Der Trend um koreanische Sonnencreme ist nicht zu verachten und es sollte sich lieber vor dem Sonnenbad um Schutz gekümmert werden, als nachher. Trotzdem bietet CBD Öl eine gute Notfall Lösung, wenn dann doch mal etwas zwischen dich und deine Sonnencreme kommen sollte.

Foto / Quelle: (1) enecta-cannabis-extracts-80wCkpt-IKE-unsplash (002) / (2) elizeu-dias-RN6ts8IZ4_0-unsplash (002)