Mit Video – Der Gamechanger beim Auflösen von Stress- und Traumareflexen

Katrin Jonas vermittelt in ihrem neuen Buch „Der innere Bodyguard – Selbstschutz als Schlüssel zur Selbsthilfe“ alles Wichtige über Stress- und Traumareflexe, mit denen sich unser Organismus in Gefahrensituation organisiert und welche gesundheitlichen Konsequenzen das für uns hat. Sie liefert eine neue Perspektive für Therapie, Traumaheilung und Stressmanagement.

Das natürliche Funktionieren des menschlichen Organismus und seiner Schutzmechanismen

Der Körper ist mit einem ausgefeilten Selbstschutzsystem ausgestattet, das uns in herausfordernden Situationen vor seelischen oder körperlichen Verletzungen bewahrt. Doch wenn diese Mechanismen und Reflexe aktiv bleiben, obwohl die Bedrohungssituation längst vorbei ist, verfestigen sie sich.

Der Körper bleibt im Alarmmodus, sodass die harmonischen Abläufe des zentralen Nervensystems gestört werden. Dies führt langfristig zu Symptomen, Krankheitsbildern und dauerhafter Anspannung.

Roadmap, um überflüssig gewordene Selbstschutzmechanismen aufzulösen

• Die Signale und Symptome des Körpers verstehen und einordnen.
• Mit der Kraft des Körperbewusstseins überflüssig gewordene Selbstschutzmechanismen erkennen und somatisch klug zurückfahren.
• Achtsamkeit als äußeren Bodyguard etablieren und erfahren, worauf es ankommt, um in
  Harmonie mit dem Nervensystem zu leben.
• Fundiertes somatisches Wissen beim Umgang mit Stress- und Traumareflexen.

Dabei fließen ihre langjährigen Erfahrungen als BodyWareness-Trainerin auf dem Gebiet des Körperbewusstseins, der Hypnose und der körperorientierten Meditation ein. Das Buch erschien am 13. Juni 2023 im Innenwelt Verlag und kann beim Verlag oder über den Buchhandel bestellt werden.

Quelle / Fotos: innenwelt-verlag.de