In den letzten Jahren hat sich der Umgang mit psychischen Leiden stark gewandelt. Während diejenigen, die psychische Erkrankungen öffentlich machen, früher häufig als schwach belächelt wurden, werden heute
Wer bemerkt, dass er ein wenig verspannt ist und vielleicht sogar körperlich und mental unter Anspannung leidet, der sucht nach Möglichkeiten, seine Situation zu verbessern. Viele Menschen glauben
Unter Stress wird die körperliche und geistige Belastung des menschlichen Körpers verstanden, die durch bestimmte äußere Reize hervorgerufen wird. Stress hat die Funktion, den Körper an verändernde Situationen
Reisen bereichert, verändert und kann dazu beitragen, heilsame Erfahrungen zu erleben, um zu sich selbst zu finden und die Welt in neuem Licht wahrzunehmen. Hierfür gibt es besonders
Seit der Jahrtausendwende ist die wissenschaftliche Forschung zu Meditation und Achtsamkeit geradezu exponentiell gestiegen. Unzählige Studien belegen inzwischen, dass Achtsamkeitsübungen die psychische Balance unterstützen und physiologische Wirkungen zeigen.
Das Wort Wellness ist in aller Munde. Der Wellness-Trend ist schon lange keiner mehr. Er hat sich quasi zum Dauerzustand gewandelt und ist allgegegenwärtig. Jeder will Wellness. Irgendwie.
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