Die erfreuliche Nachricht: Laut aktuellem Deutschland-Ernährungsreport[1] wollen sich die meisten von uns nachhaltig gesund ernähren. Rund 37 Prozent der Befragten kaufen häufiger vegetarische oder vegane Produkte, 80 Prozent
Du fragst dich wahrscheinlich, welche Nahrungsergänzungsmittel eigentlich gesund sind und welche du vielleicht eher meiden solltest. Um diese Frage zu beantworten, müssen wir uns zunächst auf eine einfache
Viele Menschen greifen regelmäßig zu Nahrungsergänzungsmitteln, ohne tatsächlich einen Mangel zu haben. Eine ausgewogene Ernährung sollte normalerweise ausreichen, um Mangelerscheinungen zu vermeiden. Der Körper kann viele Vitamine speichern
Die Haut ist mit einer Oberfläche von beinahe zwei Quadratmetern und einem Fünftel des Körpergewichts unser größtes Organ. Sie bildet sozusagen den Übergang unseres Körpers zur Außenwelt und
„Im Zentrum liegt das Leben“, besagt eine asiatische Weisheit – genau genommen im Bauch. Sechs bis acht Meter lang ist der menschliche Darm, seine Oberfläche misst etwa 400
Der menschliche Körper leistet jeden Tag eine enorme Leistung: In der Tat benötigen Stress, Arbeitsleben sowie der natürliche und biologische Alterungsprozess die Zellen viele Nährstoffe, um diese oft
Schlafstörungen können viele Ursachen haben, dazu gehören u.a. nachts auftretende Schmerzen. Vitamin D-Ergänzungen könnten in Kombination mit einer guten Schlafhygiene die Schlafqualität verbessern und nächtliche Schmerzen lindern. Chronische
Seit Anfang der Menschheit beschäftigt man sich mit der wahren Schönheit eines Menschen. Schönheit ist ein starkes Wort. Mit ihm wird nicht leichtfertig um sich geworfen, wie mit