Zwei Hürden gilt es dabei zu überwinden: Das Training von Kopf und Psyche in einer Gesellschaft, die sich primär auf den Körper konzentriert, als wichtigen Teil der Gesundheit
Viele Menschen geraten durch die Anforderungen des modernen Lebens unter Druck. Während kurzfristiger Stress zu Höchstleistungen antreiben kann, schwächt Dauerstress das Immunsystem und führt zu Leistungs- und Konzentrationsstörungen,
Furcht kann Gänsehaut verursachen, wir erblassen vor Schreck, fahren sprichwörtlich aus der Haut, wenn uns etwas ärgert oder erröten vor Scham- die Fülle von Redewendungen im Zusammenhang mit
Schlaf ist die grundlegende biologische Notwendigkeit, ohne die wir nicht richtig funktionieren können, denn nur eine erholsame Nachtruhe ist die Voraussetzung für Wohlbefinden. Zudem hat ausreichender Schlaf positive
Stress im Job ist eine der Hauptursachen für Produktivitätsverlust, Fehlzeiten und Burnout. Studien zufolge verursachen krankheitsbedingte Ausfälle Millionenverluste in deutschen Unternehmen. Nicht immer kann man dem Stress am
Ausfalltage im Betrieb wirken sich direkt auf die Rentabilität und die gesamte Wirtschaftlichkeit aus. Das wissen nicht nur die Wirtschaftsmathematiker, sondern auch die Unternehmer, die aber noch immer
Mit der allergrößten Sorgfalt wählen wir unsere Möbel aus, informieren uns über die Lebensmittel, die wir zu uns nehmen und planen unsere Freizeit so, dass wir uns erholen
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