Du fragst dich wahrscheinlich, welche Nahrungsergänzungsmittel eigentlich gesund sind und welche du vielleicht eher meiden solltest. Um diese Frage zu beantworten, müssen wir uns zunächst auf eine einfache
Ein starkes Immunsystem spielt eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit. Es ist unsere körpereigene Verteidigungslinie gegen Krankheitserreger und hilft uns, Krankheiten abzuwehren. Während genetische Faktoren eine Rolle spielen
Viele Menschen greifen regelmäßig zu Nahrungsergänzungsmitteln, ohne tatsächlich einen Mangel zu haben. Eine ausgewogene Ernährung sollte normalerweise ausreichen, um Mangelerscheinungen zu vermeiden. Der Körper kann viele Vitamine speichern
Das Immunsystem stärken, um Infekten vorzubeugen – keine leichte Aufgabe in Zeiten des Lockdowns, in denen die Devise „Zuhause bleiben“ lautet. Weil Bewegung an der frischen Luft im
Die Arterien-Steifheit konnte bei Übergewichtigen in einer niederländischen Studie mit Magnesiumcitrat gesenkt werden. Damit verringert sich das Risiko für Herz-Kreislauf-Krankheiten. Magnesium ist für mehr als 300 biochemische Reaktionen
