Fighter-Fitness mit Thomas D

Fighter-Fitness, das ist minimalistisches Training, ohne große Hilfsmittel nur mit dem eigenen Körpergewicht als Widerstand. Vor einigen Jahren, entstand aus einer Zusammenarbeit zwischen dem Musiker Thomas D und dem Fitnessexperten Björn Friedrich eine DVD, welche die Grundlagen dieser Körperkunst behandelt.Die mittlerweile vergriffene DVD, ist jetzt wieder als Download erhältlich, gratis, aber mit Möglichkeit für ein Jugendprojekt zu spenden.

2003 entwickelte der Fitnessexperte und Kampfkunst Lehrer Björn Friedrich, Fighter-Fitness, ein funktionelles Trainingssystem, welches auf so genannten Bodyweight Exercises (Übungen, die das eigene Körpergewicht als Widerstand nutzen) basiert. Durch einige Veröffentlichungen in der Fachpresse und die Verbreitung im Internet, wurde Fighter-Fitness immer bekannter und ist einer der Vorreiter des funktionellen Trainings in Deutschland.

2005 trafen sich Thomas D und Björn Friedrich und so entstand die Idee, gemeinsam eine DVD aufzunehmen. Das über 100 minütige Werk, beinhaltet alle Grundlagen von Fighter-Fitness und präsentiert diese ausführlich und in einer lockeren Art und Weise. Darüber hinaus gibt es einige kurze, aber intensive Workouts zum mitmachen.

Abgerundet wird das Ganze durch ein Interview, in dem die beiden Protagonisten, auf die Trainingsphilosophie und Motivation hinter Fighter-Fitness eingehen und ihre persönlichen Beweggründe erläutern. Die seit einigen Jahren vergriffene DVD, ist jetzt wieder als Download, kostenlos auf der Fighter-Fitness Website erhältlich. Wer jedoch möchte, kann eine Spende für das Projekt „Kick im Boxring“ geben, dass von der Laureus Sport for Good Stiftung Deutschland ins Leben gerufen wurde.

Das Projekt, welches durch die Sportjugend Berlin und den Polizeisportverein unterstützt wird und unter der Schirmherrschaft von Boxweltmeister Dr. Wladimir Klitschko steht, holt Kinder von der Straße und hilft Ihnen dabei, mithilfe des Sports, ihre persönlichen Probleme zu bewältigen. Weitere Informationen zu Fighter-Fitness und dem Download der DVD, finden Sie unter www.Fighter-Fitness.com

Foto/Quelle: www.Fighter-Fitness.com