Akupressur – die wunderbare Selbstheilung

Unser Körper besteht aus vielen verschiedenen Gewebestrukturen, in denen Nervenbahnen verlaufen und die in der Regel auch gut durchblutet werden sollen. Nur so können die für die Zellen wichtigen Nährstoffe auch dorthin gelangen, wo sie hingehören. Durch verschiedenste Einflüsse im Alltag, können sich – meist im Rücken- und Schulterbereich – Verspannungen und Blockaden bilden.

Diese können die natürliche Körperfunktion beeinträchtigen. Weil man natürlich nicht jedes Mal zum Massagetherapeuten gehen kann, verhärten sich diese Verspannungen leicht und werden mit der Zeit zum Dauerproblem. Eine ganz einfache Möglichkeit, diese Probleme zu lösen oder gar nicht erst aufkommen zu lassen ist eine Akupressurmatte.

Im Prinzip ist solch eine Matte wie eine Yogamatte mit einer ganzen Anzahl befestigter Plättchen aus hartem Kunststoff mit kleinen Spitzen. Auf diese Stachelmatte legt man sich mit freiem Oberkörper auf den Rücken und die vielen kleinen Spitzen stechen mehr oder weniger sanft in die Haut ohne diese zu verletzen.

Wie funktioniert die Akupressurmatte?

Durch die ungewohnten und sehr konzentrierten Reize werden Nervenbahnen und Blutgefäße stimuliert, ohne dass man etwas tun muss. Ein bisschen Überwindung ist nötig. Denn die ersten 20 Sekunden braucht der Körper, um sich auf dem stacheligen Untergrund wohl zu fühlen, gewöhnt sich der Körper recht schnell daran.

Nach ein paar Minuten wird es mollig warm und man hat das Gefühl, zu zerfließen, was Zeichen für eine tiefe Entspannung der Muskulatur ist. In der Regel schläft man auf der Matte sogar in den folgenden Minuten ein. Nach dem Aufwachen bist du wie neu, voller Energie und die Muskeln sind entspannt und frisch.

Wer viel tippt oder anderweitig seine Finger übers Maß belastet, kann auf einen Akupressurring zurückgreifen, der im Prinzip gleich funktioniert. Bis auf Farben und verschiedene Materialien unterscheiden sich die Matten vor allem durch die Anzahl der Spitzen. Wenn sich dein Gewicht auf nur wenige Spitzen verteilt, ist die Belastung pro Spitze natürlich höher und die Wirkung stärker.

Daher empfiehlt sich gerade für Anfänger oder schwere Personen, eine Akupressurmatte mit mehr Spitzen zu wählen. Hochwertige Matten sind aus natürlichen Stoffen gefertigt und entsprechen medizinischen Standards.

Quelle / Fotos: Redaktion / © shaktimat.de