Eigenes Verwöhnprogramm für daheim? So funktioniert’s!

Manchmal braucht es nur einen Moment der Ruhe, um das Gleichgewicht wiederzufinden. Eine Auszeit vom Alltag, kombiniert mit einem richtigen Verwöhnprogramm von Kopf bis Fuß: Im Home Spa kann man neue Kraft tanken, in eine Welt voller Entspannung abtauchen, die Sinne verwöhnen und den Stress des Alltags hinter sich lassen.

Home Spa bedeutet, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen, Körper und Geist in Einklang zu bringen und die kleinen Momente der Achtsamkeit zu genießen. Wie Wellness in den eigenen vier Wänden gelingt und wie man das Zuhause in eine Wohlfühloase verwandelt? So geht’s:

Einfach mal abtauchen – entspannende Bäder

Am besten beginnt man das Verwöhnritual mit einem warmen Bad, begleitet von beruhigenden Düften und sanfter Musik. Das sorgt nicht nur für Entspannung pur, sondern es werden auch die Gelenke entlastet, die Muskeln gelockert und die Gedanken kommen zur Ruhe. Wer sich wie Julia Roberts in „Pretty Woman“ fühlen möchte, sollte zum Schaumbad greifen, aber bitte mit rückfettenden Substanzen.

Besonders wohltuend wirken ätherische Öle im Badezusatz. Sie lagern sich wie ein feiner Film auf der Hautoberfläche ab, gelangen per Wasserdampf über die Nase weiter ins Gefühlzentrum und lassen einen die entspannende Zeit in der Wanne doppelt genießen.

Übrigens: Das Handy nicht mit ins Badezimmer nehmen. Auch wenn es ungeheuer schwerfällt, weil sich die beste Freundin gerade getrennt hat oder der Chef auch abends noch mal eine Mail schreiben könnte… Entspannen kann man nur ohne Handy-Gebimmel!

Hair Spa – Verwöhnmomente für die Haarpracht

Während man in den Fluten der heimischen Badewanne entspannt, kann man sich eine wohltuende Massage der Kopfhaut gönnen. Sanfte, kreisende Bewegungen fördern die Durchblutung und sorgen dafür, dass pflegende Inhaltsstoffe, z. B. eines speziellen Scalp Treatments, besser aufgenommen werden.

Eine regelmäßige Kopfhautmassage kann sogar das Haarwachstum unterstützen und wirkt wunderbar entspannend. Auch ein spezieller Haarturban, der ein Pflegeserum enthält und auf dem nur noch leicht feuchten Haar angewendet wird, ist das perfekte Pflege-Treatment für einen rundum verwöhnenden Home Spa-Tag.

Raus aus der Wanne – Zeit für Hautpflegerituale

Nach einem ausgiebigen Bad benötigt die Haut einen kräftigen Pflegeschub. Warum? Das warme Wasser sorgt für einen Feuchtigkeitsverlust in der Haut – dieser kann mit reichhaltigen Bodylotions und dadurch mit neuer Feuchtigkeit aber schnell ausgeglichen werden. Schon einmal Cremes mit Rosenduft probiert?

Er wirkt beruhigend und stimmungsaufhellend. Kann ja nie schaden, oder? Aber auch ein nährendes Trockenöl für den Körper hinterlässt die Haut wieder streichelzart und verwöhnt die Sinne. Danach gibt es nichts Schöneres, als sich in ein weiches Handtuch oder einen flauschigen Bademantel zu hüllen. Diese kleinen Luxusmomente machen den Home Spa-Moment perfekt.

Zwischendurch – Power-Boost von innen heraus

Zu einem richtigen Verwöhn-Treatment gehört es auch, sich von innen heraus zu unterstützen! Am besten gelingt das mit einer Tasse Kräutertee oder frischem Infused Water mit Minze und Zitrone. Ein speziell aus der Quelle abgefülltes Wasser ist dabei ideal. So wird der Körper dabei unterstützt, zu entschlacken und sich zu erholen.

Auch Aloe Vera-Trink-Gel sorgt für Wohlbefinden und eine gesunde Bauchmitte, während gleichzeitig die Zellen geschützt werden und die Haut ausreichend hydratisiert wird und somit prall und fest bleibt. Kollagen zum Trinken aktiviert ebenfalls die Zellen und reduziert so das Auftreten von Fältchen und Dehydrierung der Haut.

Home Spa für das Gesicht – Verwöhnpflege für einen strahlenden Teint

Der krönende Abschluss des Home Spa-Erlebnisses ist eine wohltuende Gesichtsmassage. Als unterstützendes Tool kann hier ein Gesichtsmassage-Roller oder Gua Sha-Stein verwendet werden. Aber auch auf ein pflegendes Masken-Treatment ist die Haut jetzt perfekt vorbereitet, denn sie ist erwärmt, gut durchblutet und kann die Wirkstoffe besser aufnehmen.

Wenn man schon mal dabei ist, gleich Hals und Dekolleté mitbehandeln oder mit einer speziellen Creme für diesen Bereich verwöhnen. Solange die Maske einzieht (ca. 20 Minuten), lässt es sich herrlich auf dem Sofa relaxen.

Einfach zurücklehnen, tief durchatmen und das wohltuende Spa-Feeling auf sich wirken lassen – WellYes! Ein Verwöhnprogramm, das das Gefühl schenkt, im Hier und Jetzt zu sein, voller Ruhe und Harmonie. Die Auszeit beginnt ab sofort!

Quelle / Fotos: beautypress.de / © pixabay.com